قد يتعرض الانسان في بعض الاحيان لعدم القدره علي الخلود الي النوم العادي او حتي
النوم العميق
يرجع هذا لعده اسباب واكثرها تكون اسباب نفسيه
الانسان الطبيعي يحتاج الي النوم مضاعات الساعه ونصف وهذا ما اثبتته احدث الابحاث الخاصه بحاجه
الانسان للنوم
فالخطأ الشائع قديما ان جسم الانسان يحتاج الي ثمان ساعات
اذا لم يأخذ الانسان قسطه الطبيعي من النوم اثر ذلك علي صحته واعصابه ونموه وقد
يصاب بالصداع الشديد
او انخفاض ضغط الدم
من مسببات الارق القلق والتفكير المستمر اوحدوث ازمه نفسيه للانسان او فقدان شخص عزيز
وقد يكون سبب الارق سبب عضوي فبعض الامراض تجعلنا لا نستطيع النوم كالالام الاسنان او
الالام المعده او العظام
قد سن لنا النبي صل الله عليه وسلم دعاء ندعو به اذا اصابنا الارق بسبب
المشاكل النفسيه
االلهم رب السموات السبع وما اظلت ورب الارضين وما اقلت ورب الشياطين وما اضلت كن
لي جارا من خلقك كلهم جميعا ان يفرط علي احد منهم او يبغي علي عز
جارك وجل ثناؤك ولا اله الا انت
اسباب قلة النوم
,الارق وكيفيه القضاء عليه
سبب قله النوم
