هنالك العديد يقوم بالبحث عن الأغذية التي تكون مفيدة للشعر
والتي تساعد على نمو الشعر نمو صحي و سليم و تاتي يصبح
بها النظام الصحي و السليم و التي تعمل على تطويل الشعر
ويصبح لها العديد من المميزات و هي سمك الظالمون فهو به
اوميجا ٣ سعحمي الجسم كم الأمراض كذلك يعمل على نمو
الشعر نمو صحي و سليم و يعمل على نعومة الشعر و لمعانه
أيضا الألبان فالالبان فيها بروتين و هو يعمل على زيادة سمك
الشعر و زيادة نموه و شرب الحليب و طعام الجبن و الذبادي كل
هذا يعمل على زيادة نمو الشعر و إصلاح فروة الشعر لنمو
الشعر نمو سليم كذلك السبانخ السبانخ فيه فيتامين Aوبن
فيتامين Cوبه الحديد و الكاروتينات و يعمل على جعل فروة
الراس صحية و يعمل على نمو الشعر نمو سليم و الأطعمة
التي توجد فيها زنك كذلك تعمل على نمو الشعر نمو كبير لان
قلة الزنك تعمل على اتلاف الشعر و عدم نموه و طعام اللحم
والعدس و السلطعرن و العديد من الأغذية التي تكون
مفيدة جدا جدا للشعر
الاغذية المفيدة للشعر
, عاوزه شعرك يصبح ناعم هقلك تعملي ايه
اغذية مفيدة للشعر
