هناك الكثير يقوم بالبحث عن الأغذية التي تكون مفيدة للشعر
والتي تساعد على نمو الشعر نمو صحي وسليم وتاتي يكون
بها النظام الصحي والسليم والتي تعمل على تطويل الشعر
ويكون لها الكثير من المميزات وهي سمك الظالمون فهو به
اوميجا ٣ سعحمي الجسم كم الأمراض أيضا يعمل على نمو
الشعر نمو صحي وسليم ويعمل على نعومة الشعر ولمعانه
أيضا الألبان فالالبان بها بروتين وهو يعمل على زيادة سمك
الشعر وزيادة نموه وشرب الحليب واكل الجبن والذبادي كل
هذا يعمل على زيادة نمو الشعر وإصلاح فروة الشعر لنمو
الشعر نمو سليم أيضا السبانخ السبانخ به فيتامين Aوبن
فيتامين Cوبه الحديد والكاروتينات ويعمل على جعل فروة
الراس صحية ويعمل على نمو الشعر نمو سليم والأطعمة
التي توجد بها زنك أيضا تعمل على نمو الشعر نمو كبير لان
قلة الزنك تعمل على إتلاف الشعر وعدم نموه واكل اللحم
والعدس والسلطعرن والكثير من الأغذية التي تكون
مفيدة جدا للشعر
الاغذية المفيدة للشعر
, عاوزه شعرك يكون ناعم هقلك تعملي ايه
اغذية مفيدة للشعر
