آخر تحديث ف6 يونيو 2021 السبت 4:37 صباحا بواسطه ضرام لولو
هنالك العديد يقوم بالبحث عن الأغذيه التي تكون مفيدة للشعر
والتى تساعد على نمو الشعر نمو صحي و سليم و تاتى يصبح
بها النظام الصحي و السليم و التي تعمل على تطويل الشعر
ويصبح لها العديد من المميزات و هي سمك الظالمون فهو به
اوميجا ٣ سعحمى الجسم كم الأمراض كذلك يعمل على نمو
الشعر نمو صحي و سليم و يعمل على نعومه الشعر و لمعانه
أيضا الألبان فالالبان فيها بروتين و هو يعمل على زياده سمك
الشعر و زياده نموة و شرب الحليب و طعام الجبن و الذبادى كل
هذا يعمل على زياده نمو الشعر و إصلاح فروه الشعر لنمو
الشعر نمو سليم كذلك السبانخ السبانخ فيه فيتامين Aوبن
فيتامين Cوبة الحديد و الكاروتينات و يعمل على جعل فروة
الراس صحية و يعمل على نمو الشعر نمو سليم و الأطعمة
التى توجد فيها زنك كذلك تعمل على نمو الشعر نمو كبير لان
قله الزنك تعمل على اتلاف الشعر و عدم نموة و طعام اللحم
والعدس و السلطعرن و العديد من الأغذيه التي تكون
مفيدة جدا جدا للشعر
الاغذيه المفيدة للشعر
,
عاوزة شعرك يصبح ناعم هقلك تعملى ايه
اغذيه مفيدة للشعر
