من المعروف ان الرياضة تؤثر على صحة وسلامة الجسم وتقى
الجسم من الامراض ولكن هل للرياضة دور فى علاج الامراض
النفسية والعقلية هو ما سنستعرضه فى السطور القادمة
فالرياضة لها دور مهم فى تحسين المزاج ويشعر الفرد بعد
ممارستها بالاسترخاء والنشاط البدنى كما تساعد الرياضة
على زبادة التركيز خاصة مع التقدم فى العمر حيق ان الرياضة
توفى الصحة النفسبة للعقل كمة تعمل الرياضة علة تقليل من
الاجهاد والاكتئاب خاصة ان الضغوطات النفسية والحياتية بالسلب
وبالتالى يستطيع الانسان التخلص منها بالرياضة كما ان صحة
البدن تاتى من النوم بشكل جيد فالرياضة تساعد على النوم
بشكل اسرع وتعميق فترة النوم وكل تلك الامور من شانها ان
تحولها الرياضة الى شحنة ايجابية تؤثر على حياة الفرد وتبعده
عن ضغوط الحياه والامراض النفسية التى قد تصيبه فهى وسيلة
ترفيه وصحة جيدة
الرياضة تعالج الامراض النفسية
, العقل السليم فى الجسم السليم
الرياضة تعالج الامراض النفسية
