المشي ساعة يوميا , تخلص من الامراض المزمنة

طبعا احنا كبشر او كمخلوقات على الارض ضعفاء ولابد من اصابتنا بأى نوع من الامراض
حتى

لو كننا من الناس اللىبتحافظ دايما جدا على نفسها من اقل حاجة سواء بتدلية جسدها

جيدا للحفاظ عليه من البرد او اكل اكلات صحيةجدا وتمنع اى اكلات التى تضر جسدها

كالمواد الحافظة مثلا وتتعدد طرق الحفاظ على النفس من الامراض ولكنبعد كل هذه

المحافظة فلا مفر ولابد ان نصاب بأى نوع من الامراض وذلك سواء من الجو ذاته
او اى شىء

اخر وطبعابناء على هذه الامراض فاننا نتناول الكثير من الدواء ونلجأ للعمليات ونلجأ لطرق

كثيرة للعلاج سواء كيميائية اوطبيعية كالاعشاب ولكن نحن نعمل كل ما فى وسعنا لكى

لن نصيب بشىء ولكن جميع هذه الطرق غير مضمونةولكن الطريقة الوحيدة المضمونة

لتفادى اى امراض تصل الجسم او حتى اذا اصابت الجسم فانها تزيلها بكل سهولةالا وهى

المشى لمدة ساعة كل يوم بطريقة متواصلها فانها تقيك من اى مرض وتزيل الاملاح من
الجسم

وتعملعلى تظبيط ضغط الدم والسكر وتعمل على فك العضلات وتمنع الم العظام والكسل

وتساعدك كثيرا على التخسيسفانها كالمجهود الذى يزيل اى دهون بالجسم فالمشى مفيد جدا

ايضا يمنع الشعور بالتقدم فى السن ومفيد جداللشيخوخة وتمنع الالام التى تصيب الركبتين

وتظبيط الدورة الدموية بالجسم وتمنع عنك الهزلان