يوم الخميس 7:55 مساءً 13 أغسطس، 2020

حالات شفيت من ضغط الدم , تعرف على طرق الوقايه من ضغط الدم

ضغط الدم هو القوه التي يولدها الدم على جدران الاوعيه الدمويه 12080 ملم زئبقي يبدا الضغط

 

فى الارتفاع من 13080 و يؤدى ارتفاع ضغط الدم عن المعدل الطبيعي المعروف الى حصول النوبات

 

القلبيه و السكتات الدماغيه و امراض الكلى اذا لم يشخص و يعالج بكل دقيق و صحيح و حسب

 

الدراسات الى اجرتها منظمه الصحة العالمية فأن بين كل اربع افراد يوجد شخص مريض بضغط الدم

 

المرتفع و اكثر من يصاب فيه فوق سن الاربعين و لا يوجد من شفى منه بشكل تام و لكن هنالك اشياء

 

يجب ان تحدث لضمان ثباته و المحتفظه على معدله طبيعى

 

تناول الاطعمة =الصحية و اجتناب الملح الزائد و الكافيين و تنظيم الاكل هو اول و اهم خطوه بالمحافظة على

 

معدل ضغط الدم , الاقلاع عن التدخين و اجتناب المدخنين , الحرص على النوم الجيد على الاقل 6 ساعات

 

المحافظة على الوزن الصحي , و الاهم اجتناب الانفعالات و التوتر العصبى  , الحذر عند تناول اي ادويه لاى

 

مرض احدث و استشاره الطبيب بذلك

 

حالات شفيت من ضغط الدم , تعرف على طرق الوقايه من ضغط الدم

حالة شفيت من ضغط الدم

صور



213 مشاهدة