يوم الإثنين 12:07 صباحًا 16 سبتمبر 2019


رفع الرجلين للحامل , هل رفع الرجلين مفيد ام ضار

تقوم و تقعد في وضع الجلوس و بعد كدة تتقلب الناحية ال تحب تنام

 

عليها لان الحبل  السري و هو ما يعرف بالمشيمة يلف حولين رقبة الجنين

 

قبل النوم بساعتان مثلا و لو هي تعبانة و لا ترتاح في النوم يجب ان تنام

 

الحامل على ظهرها كما انه النوم على الظهر يساعد السيدة على النوم

 

بهدوء و ايضا في الفترة ما بين الشهر الرابع و الخامس يجب ان ترفع السيده

 

قدميها و لكن بحذر لانها هذه الوضعية تفيدها و تفيد الجنين و تريحها و ايضا

 

الرياضة مهمة للمرأة الحامل كما انه النوم على الجانبين مع ضم الركبتين

 

يعتبر من اصح الوضعيات المريحة كما انه هذه الوضعية تخلصنا من الاوجاع

 

وايضا تريح من ضيق النفس و التشنجات كما انه النوم على الجانب الايسر

 

افضل من الجانب الايمن للمرأة الحامل اثناء النوم فهاذة افضل الطرق للنوم

 

رفع الرجلين للحامل, هل رفع الرجلين مفيد ام ضار

رفع الرجل للحوامل

 

صور رفع الرجلين للحامل , هل رفع الرجلين مفيد ام ضار

صور

صور رفع الرجلين للحامل , هل رفع الرجلين مفيد ام ضار

 

35 مشاهدة

رفع الرجلين للحامل , هل رفع الرجلين مفيد ام ضار