يعتبر الطول من اكثر الاشياء التي يقوم الشخص البحث عنها لكي
يقوم بعملها لذلك يترددون الاس الجيمات كثيرا والي اللعب بالعقلة
لكي يكونوا طوال فالاولاد تتميز بالطول فاذا كان هناك ولد لم يكن
طويل يكون منظره غريب لذلك الطول مهم جدا للشباب وتقوم بفعل
الكثير من التمارين من اجل الطول وايضا لا يكتمل الطول واللعب الا
بالمواصفات الصحية التي يجب علي الشخص اكلها لكي تقوي
عضلاته ولكي تجعله قوي ويطول ايضا فالغذاء هو العامل الرئيسي
مع الرياضه فمثلا شرب كوب الحليب او شرب الحليب مع الموز واللبن
والبيض وشربه صباحا ومساء فهو مهم جدا للجسم ايضا الحلبة وحبة
البركة فهم ايضا عامل اساسي للجسم وجعل الجسم يطول هناك
ايضا بعض الاطعمة التي تفيد الجسم في تقوية العضلات والول وهيا
مثل السمك ةالموز واللبن والشوفان والسبانخ والفول السوداني
وحليب الصويا فكل هذه الاطعمة تعمل علي تقوية عضلات الجسم
وتقوية انسجة الجسم والعمل علي جعل عظام الجسم تكبر وتكون
كبيرة وتطول فيجعل الشخص يطول بسرعة والكثير مع الاطعمة
الصحية التي يتناولها الشخص مع الريضا للطول والمتبعة وعدم التوقف
حتي يطول ويكون طويل
طريقة تطويل الجسم في اسبوع
, عقدة كل الاولاد حقلك ايه هيا
الطريقة لتطويل الجسم في اسبوع
