من المعروف عن نبات الشوفان انه نبات مخصص للتخسيس و لكن يوجد عده مشاكل من ان نتيجتة تفشل فى
التخسيس و مع اشخاص اخرون فانه ينجح فالتخسيس فلماذا ينعكس بالسلب على بعض من الاشخاص الذين
بتناولونة و فالحقيقة انه يعد من النباتات المخصصه للتخسيس و كذلك علاج النحافه فنفس ذات الوقت فطريقة
تناولة هي التي تحدد اذا كان علاج للتخسيس ام النحافه كذلك الشوفان يتم تناولة باغلب الطبخات فالحادق
والحلو فيمكن تناولة كنوع من الشربه باضافه كوبا منه الى الشربه او يتم و ضعة فاي مخبوزات
بدلا من الدقيقكذلك يمكنك تناولة داخل كوبا من الحليب قبل تناول الطعام للتخسيس و تناول كوبا
بعد تناول الطعام لعلاج النحافه ايضافي الحلويات التي تستعملين فيها الدقيق كالكيكه قومى
بخلطها بالشوفان مع الدقيق او استبدل الدقيق بالشوفانللتخسيس و كذلك يعطي مزاقا لذيذا للطعام
كيفية تناول الشوفان
فائدة ستذهلك للشوفان
طرق تناول الشوفان
