يوم الإثنين 12:04 صباحًا 16 سبتمبر 2019


طريقة طرد الغازات من البطن , افضل الطرق لطرد الغازات

عند امتلاء اجهزتنا الهضمية بالهواء و الغاز يحدث انتفاخ في البطن

 

وهذا ما يجعل الشخص يشعر ان بطنة منتفخ و من طرق اخراج هذه

 

الغازات من البطن و نصائح يجب اتباعها تناول كميات قليلة جدا من الاطعمه

 

التي تسبب هذه الانتفاخات مثل العدس و الفاصوليا و ايضا عدم

 

تناول الاكل بسرعة ايضا عدم شرب المشروبات الغذائية و ايضا

 

التقليل من تناول الاطعمة التي بها صوديوم و تقسيم الوجبات على كميات

 

قليلة و بسيطة على مدار اليوم و تناول الاطعمة و المشروبات مثل الاناناس

 

و الزنجبيل و تخفيف التوتر و القلق و يجب علينا تجنب شرب الماء اثناء تناول الاكل

 

ويجب شرب المشروبات و الاعشاب مثل الكمون الاسود و البردقوش

 

او حبة البركة مع القرفة و الشاى الزعتر و بابونج هذه تساعد في طرد الغازات

 

وتخفف ايضا من الم البطن و ايضا الالتزام بالادوية التي يتم و صفها من قبل الطبيب

طريقة طرد الغازات من البطن, افضل الطرق لطرد الغازات

طرق طرد الغازات من البطن

صور طريقة طرد الغازات من البطن , افضل الطرق لطرد الغازات

صور

صور طريقة طرد الغازات من البطن , افضل الطرق لطرد الغازات

 

50 مشاهدة

طريقة طرد الغازات من البطن , افضل الطرق لطرد الغازات