علاج الكسل والخمول , وداعا للهمدان

بالرغم من اننا بنكون مبسوطين و مستمتعين لما مش بنعمل حاجة من اللى المفروض نعملها
وبتكون ضرورية الا ان حالة كسل بتخلينا نأجلها الى اجل غير مسمى بسبب خمولنا و لذلك لازم
نعالج الحالةردى و من ضمن طرق العلاج عشان نقضى على الكسل اللى عندنا نقسم اي شغل
لمهمات صغار عشان من سبب الكسل اننا بنحس ان الشغل كتير و مش هنقدر نخلصة كمان
لازم  نعطى جسمنا الراحه الكافيه له من النوم عشان احنا احيانا بنكسل لما بنحس بالتعب و
الارهاق و اننا عاوزين ننام كمان الحافز و الهدف لازم نحط لنفسنا هدف هنحققة يصير لينا حافز
ويبعد عننا الكسل و لازم نفكر نفسنا دايما بالعقوبات و الخساير اللى هتحصلنا لو مقدرناش تنتهي
من العمل اللى علينا كمان لازم نتخيل و نصور لنفسنا ان المهمه دى من ان اسهل ما يصير و اننا
نقدر ننجزها بسرعه و باتقان كمان لازم نتجنب المماطله و اننا نحدد لنفسنا وقت بعيد لتنفيذ اي
شغل و في اشياء تانى بتساعدنا لتجديد نشاطنا و منتصابش بالكسل زي التماين الرياضيه و
التقليل من التدخين او البعد عنه و الغذاء المفيد كالخضراوات

علاج الكسل و الخمول

وداعا للهمدان

علاجات للكسل و الخمول

صورة علاج الكسل والخمول , وداعا للهمدان

صور

صورة علاج الكسل والخمول , وداعا للهمدان

 

219 مشاهدة