يوم الأربعاء 4:02 صباحًا 23 أكتوبر 2019


علاج الكوليسترول والدهون الثلاثية , احمى صحتك من اخطر ما يهددها

من اخطر ما يهدد قلب الانسان و صحتة هي الدهون الثلاثية فالجسم

 

يقوم بتخزين هذه الدهون التي فوق حاجتة و هي تسبب تصلب و تكيس

 

فى الشرايين و تؤدى الى النوبات القلبية من الطرق لعلاجها فقدان بعض

 

الوزن ايضا وضع كمية معينة و بسيطة من السكر التي يقوم الانسان بستهلاكها

 

يوميا ايضا لابد ان يقوم الانسان في تقليل الكربوهيدرات التي توجد في طعامه

 

ايضا لابد من الاكثار من تناول الالياف التي تكون موجودة في الخضروات و الفواكه

 

وفى الحبوب مثل المكسرات و البقوليات لانها تزيد من الاحساس بالشبع ايضا

 

من الطرق الاخرى هي ممارسة الرياضة و خصوصا رياضة المشي و الركض او

 

ركوب الدراجات و سائل اخرى مثل تناول الاطعمه  التي بها السمك الدهني

 

لانة موجود باحماض الاوميغا ثلاثة و بالمكسرات و اضافة بروتين الصويا  الي

 

نظام الانسان اليومي الخاص به كل هذه النصائح التي تساعد على علاج

 

الدهون الثلاثية و تجنب الامراض الناتجة عنها التي تهدد حياة الانسان بالموت

علاج الكوليسترول و الدهون الثلاثية,احمي صحتك من اخطر ما يهددها

علاجات الكوليسترول و الدهون الثلاثيه

صورة علاج الكوليسترول والدهون الثلاثية , احمى صحتك من اخطر ما يهددها

صور

صورة علاج الكوليسترول والدهون الثلاثية , احمى صحتك من اخطر ما يهددها

162 مشاهدة

علاج الكوليسترول والدهون الثلاثية , احمى صحتك من اخطر ما يهددها