من اخطر ما يهدد قلب الانسان وصحته هي الدهون الثلاثيه فالجسم
يقوم بتخزين هذه الدهون التي فوق حاجته وهي تسبب تصلب وتكيس
في الشرايين و تؤدي الى النوبات القلبيه من الطرق لعلاجها فقدان بعض
الوزن ايضا وضع كميه معينه وبسيطه من السكر التي يقوم الانسان بستهلاكها
يوميا ايضا لابد ان يقوم الانسان في تقليل الكربوهيدرات التي توجد في طعامه
ايضا لابد من الاكثار من تناول الالياف التي تكون موجوده في الخضروات والفواكه
وفي الحبوب مثل المكسرات والبقوليات لانها تزيد من الاحساس بالشبع ايضا
من الطرق الاخرى هي ممارسه الرياضه وخصوصا رياضه المشي والركض او
ركوب الدراجات وسائل اخرى مثل تناول الاطعمه التى بها السمك الدهني
لانه موجود باحماض الاوميغا ثلاثه وبالمكسرات واضافه بروتين الصويا الي
نظام الانسان اليومي الخاص به كل هذه النصائح التي تساعد على علاج
الدهون الثلاثيه وتجنب الامراض الناتجه عنها التى تهدد حياه الانسان بالموت
علاج الكوليسترول والدهون الثلاثية,احمى صحتك من اخطر ما يهددها
علاجات الكوليسترول والدهون الثلاثيه
