علاج الكوليسترول والدهون الثلاثية , احمى صحتك من اخطر ما يهددها

من اخطر ما يهدد قلب الانسان و صحتة هي الدهون الثلاثية فالجسم

 

يقوم بتخزين هذه الدهون التي فوق حاجتة و هي تسبب تصلب و تكيس

 

فى الشرايين و تؤدى الى النوبات القلبية من الطرق لعلاجها فقدان بعض

 

الوزن ايضا وضع كمية معينة و بسيطة من السكر التي يقوم الانسان بستهلاكها

 

يوميا ايضا لابد ان يقوم الانسان في تقليل الكربوهيدرات التي توجد في طعامه

 

ايضا لابد من الاكثار من تناول الالياف التي تكون=موجودة في الخضروات و الفواكه

 

وفى الحبوب كالمكسرات و البقوليات لانها تزيد من الاحساس بالشبع ايضا

 

من الطرق الاخرى= هي ممارسة الرياضة و خصوصا رياضة المشي و الركض او

 

ركوب الدراجات و سائل اخرى= كتناول الاطعمه  التي بها السمك الدهني

 

لانة موجود باحماض الاوميغا ثلاثة و بالمكسرات و اضافة بروتين الصويا  الي

 

نظام الانسان اليومي الخاص به كل هذه النصائح التي تساعد على علاج

 

الدهون الثلاثية و اجتناب الامراض الناتجة عنها التي تهدد حياة الانسان بالموت

علاج الكوليسترول و الدهون الثلاثية,احمي صحتك من اخطر ما يهددها

علاجات الكوليسترول و الدهون الثلاثيه

صورة علاج الكوليسترول والدهون الثلاثية , احمى صحتك من اخطر ما يهددها

صور

صورة علاج الكوليسترول والدهون الثلاثية , احمى صحتك من اخطر ما يهددها

314 مشاهدة