يوم الأربعاء 4:01 صباحًا 23 أكتوبر 2019


علاج تخسيس الكرش عند الرجال , اعمل سيكس باكس بسهولة

مشكلة الكرش كبيرة و لكن تختلف بالنسبة للراجل عن الست فالست بتكون محتاجه تنزله
عشان تبان رشيقه و تقسم جسمها و كمان منعا للأمراض دة السبب الرئيسى و لكن احنا
بنفارن من حيث الشكل اما الراجل بيكون مشكلة تانيه خالص و كبيرة بسبب تقسيمه جسمه
على الجيم فالراجل بيحب يبقى جسمة رياضى جدا و رشيق و يعمل السيكى باكس في بطنه
و يظهرهم لان منظرها بيكون جذاب للبنت و قدام الناس و يعمل بينجات في الجيم و عضلات و
مينفعش كل دة يتعمل الا لما الكرش ينزل عشان الجسم يظهر و طرق تخسيس الكرش كتير اهمها
و اسرعها و كمان هتفيد الراجل هو الجيم و تمارين البطن و الضغط  و دا من الناحيه الرياضيه و هتكون
الاسهل لأنها الاقرب له عشان يتمرن بالمره اما من الناحيه الغذائية فلازم جدا يمشي كويس علي
نظامي اكل محدد و بانتظام و الراجل بيختلف شويه في نظامة لأنة بيحتاج لتقوية عاليه بحكم انه راجل
فلازم اكلاتة متخلاش من البروتينات خصوصا الاسماك فانها مفيدة جدا له و يتجنب البعض من النشويات
او الافضل ياكلها و لكن بكميات قليلة و ميمنعش جسمة من اي مكون او فيتامينات يخصها لأن جسمه
بيحتاج لكل الفيتامينات و كمان بكميات اعلى من الست

علاج تخسيس الكرش عند الرجال , اعمل سيكس باكس بسهولة

علاجات تخسيس الكروش عند الرجل

صورة علاج تخسيس الكرش عند الرجال , اعمل سيكس باكس بسهولة

صور

صورة علاج تخسيس الكرش عند الرجال , اعمل سيكس باكس بسهولة

 

64 مشاهدة

علاج تخسيس الكرش عند الرجال , اعمل سيكس باكس بسهولة