يعتبر فيتامين ب12 من اهم العناصر الغذائية التي يحتاجها
الجسم و يطلق عليه اسم كولامين حيى يقوم بالحفاظ على
معد الحمض الاميني فااجسم كمه يقلل من تعرص الجسم
للاصابة من الامراض حيث يعمل على نقل الاكسجين الى
انسجه و خلايا الجسم و بالتالي فان نقص فيتامين ب12 يؤدى
الي الكثير من المشاكل فجسم الانسان كفقر الدم
والالتهابات اىمعويه و اضطراب الجهاز المناعي او الامراض
المرتبطه فيه كالذئبه الحماميه ايضا الاشخاص النباتيبن
اكثر عرضه للاصابة بالنقص و تخرج اعراض نقث فيتامين ب 12
علي هيئه انيميا و تغير و شحوب لون الجلد و التهاب فبعض
اجزاء الجيم كتللسان و عدم انتظام ضربات القلب و فقدان كبير
للوزن و اصابة اللثه بالنزيف و علاج نقص فيتامبن ب12 يتم من
اثناء تناول الاطعمة =التي تحتوي على عناصر تمد الجسم
بالفيتامين و منه الالبان و كل مشتقاتها ايضا اللحوم الحمراء
وخاصة لحم البقر و الخروف و ايضا المأكولات البحريه و خاصة
سمك السردين و سمك السالمون و سمك التونا التي تحتوى
علي فيتامين ب12 و الذي يحتاجة الجسم بشكل اساسى
علاج نقص فيتامين ب12 بالاعشاب
,
اعراض نقص فيتامين ب12
العلاج لنقص فيتامين ب12 بالاعشاب
