بالتاكيد اي حد عايز يخس او و زنة يقل بيبدا يفكر اية الطعام الي يمكن اكله
يقلل و زنى و كمان يصبح صحي و دة بيصبح اصعب اختيار لان ناس كتير بتدور كيف تقلل
وزنها او تخس بس مش بتدور اية الطعام الي يعوض جسمي و يصبح صحي و جسمك ميخسرش
المعادن و الفيتامينات الي به يخسر بس الدهون و عشان تعرف اية الي يصبح مناسب لجسمك حضرنا
ليك احلى فطار للدايت و يعوض الجسم عن جميع الي بيخسرة اول فطار يمكن يصبح بيضه
مسلوقة و قطعة جبنة قريش و خيارة بدون عيش و اهم حاجة متنسوش الخضار تانى فطار يمكن يصبح
طبق شوفان محلى بالعسل الابيض و دة بينشف الدهون جدا جدا و خصوصا دهون البطن و يمكن كمان تفطر
طبق خضار مشكل يصبح مفيد لجسمك و صحي
فطور صحي للرجيم
دايت صحي و لذيذ
فطار صحيين للرجيمات
