فوائد الزبادي بالليمون , فوائد الزبادى بالليمون مابين التخسيس والتجميل

الليمون و الزبادي بيتم استخدامة كانها جزء اساسى من الوجبات الاساسيه

 

وايضا  كوجبة خفيفة و يعتبر الزبادي غنى بالبروتين اما الليمون فهو يعتبر من

 

احد الفواكة الحمضية و يتم استخدامة فالسلطات و الوجبات المختلفة و احيانا

 

يتم اضافتة على الاعشاب كالشاى و هو غنى بالفيتامينات و هنالك فوائد

 

الزبادي بالليمون قبل النوم بيساعد على الشعور بالاسترخاء و النعاس و يقوم

 

بهضم الاكل و هو اروع من شرب الحليب قبل النوم و يقلل من امراض الجهاز

 

الهضمى يحافظ على صحتة و بيساعد الليمون بشكل عام على خفض مستوى

 

الكوليسترول فالدم و الذي اذا ارتفع ب يؤدى الى انسداد الشرايين و ذلك يسبب

 

خطورة على حياة الانسان كذلك الزبادي و الليمون فيه عناصر غذائية مفيدة بتمد

 

الجسم بالطاقة و بهم الالياف و الكربوهيدرات و الكالسيوم و الفيتامينات و   الدهون

 

و البروتين و السكر و الحديد يعتبر فيه من كل العناصر التي يحتاجها الجسم

 

ويستخدم كذلك كوصفة للترائع بعملة كمسك للوجة فهو يعطي تفتيح و ترطيب للجسم

فائدة الزبادي بالليمون,فائدة الزبادي بالليمون ما بين التخسيس و التجميل

فوائد الزبادي و اليمونه





479 مشاهدة

فوائد الزبادي بالليمون , فوائد الزبادى بالليمون مابين التخسيس والتجميل