كما تشكو كثير من السيدات من السمنه ايضا الكثير من السيدات تشكو من النحافه و
اليكي
بعض النصائح لكي تزيدي وزنك
اكثري من استخدام التوابل والبهارات في الطعام لانها تفتح الشهيه حتي تأكلي بشهيه
مشتاقه للأكل واحرصي علي التوازن حتي لا تفقدي السيطره و تكون مشكله صحيه
يفضل الامل مع مجموعه لأن الاكل مع مجموعه يفتح الشهيه ويزيد الرغبه في تناول الاكبر
حاول تناول الطعام في اماكن مفتوحه او بها اماكن خضرا مثل الحدائق لأن الجو المفتوح
يساعد
علي فتح الشهيه , اذا كنت تعاني من عدم فتح الشهيه يمكنك تناول ادويه فتح
الشهيه التي
يصفها الطبيب يمكن ان تكون النحافه بسبب مرض فيجب استشاره الطبيب المختص وعمل
التحاليل اللازمه لمعرفه السبب ثم يصف لك الطبيب الدواء المناسب للحاله
كيف اسمن في اسبوعين , فتح الشهيه بطريقه طبيعيه
كيف اسمن فى اسبوعين
