يوم الخميس 11:26 مساءً 14 نوفمبر 2019


ماهي الاكلات التي تسمن , احذرى هذه الاكلات

الانتظام في الاكل يكون سهل و يجب الا تمتنع عن الاكلات فجاه علشان الرجيم و نظامة و لذلك

 

يجب ان تأكل كل الاكلات و لكن يجب ان تدرس او تسأل عن كل صنف تأكلة قبل ان تأكلة و تحسب

 

عدد سعراتة الحرارية لان يوجد اكلات تبان انها خفيفه و سهلة الهضم و في الحقيقة ان سعراتها

 

الحرارية تكون اكبر مما تتوقع فتكون سببا في فشل الرجيم و يوجد اكلات معروفة كبر عدد

 

سعراتها الحرارية فتجنبها مثل المحاشي بانواعها و النشويات خصوصا الارز والمكرونه و الكشري

 

والبطاطس المحمره المقليه في الزيت و السمن و الحلويات الكثيرة و المفتئه البلدي فاحذر هذه

 

الاكلات جدا وان تناولتها فتناول منها كميه ضئيله جدا و على العكس اذا كنت تعاني من النحافه

 

فيجب اكل هذه الاكلات باستمرار شديد خصوصا المحاشي و المفتئه البلدي فهذه الاكلة

 

دسمه جدا و احتمال كبير اذا اكلت منها سندوتشان بجانب كوب من اللبن فانها تزود و زنك

 

بسرعه هائله فانها سعراتها الحرارية عاليه جدا و تعمل على التعرق الشديد بالجسم و تسد

 

حالة الجوع الشديد و تملا المعده و تضيف الكثير من السعرات في لقمه واحده و لذلك عمل على

 

السمنه بشكل سريع جدا في وقت قصير و تكون سمنه غير مفرطه معقوله بالنسبة للنحافة

ماهي الاكلات التي تسمن

احذري هذه الاكلات

ما ما هو الاكل الذي يسمن

 

صورة ماهي الاكلات التي تسمن , احذرى هذه الاكلات

صور

صورة ماهي الاكلات التي تسمن , احذرى هذه الاكلات

23 مشاهدة