ماهي الاكلات التي تسمن , احذرى هذه الاكلات

الانتظام في الطعام يصير سهل و يجب الا تمتنع عن الطبخات فجاه علشان الرجيم و نظامة و لذلك

 

يجب ان تأكل كل الطبخات و لكن يجب ان تدرس او تسأل عن كل صنف تأكلة قبل ان تأكلة و تحسب

 

عدد سعراتة الحرارية لان يوجد طبخات تبان انها خفيفه و سهلة الهضم و في الحقيقة ان سعراتها

 

الحرارية تكون=اكبر مما تتوقع فتكون سببا في فشل الرجيم و يوجد طبخات معروفة كبر عدد

 

سعراتها الحرارية فتجنبها كالمحاشي بانواعها و النشويات خصوصا الارز والمكرونه و الكشري

 

والبطاطس المحمره المقليه في الزيت و السمن و الحلويات العديدة و المفتئه البلدي فاحذر هذه

 

الطبخات جدا جدا وان تناولتها فتناول منها كميه ضئيله جدا جدا و على العكس اذا كنت تعاني من النحافه

 

فيجب طعام هذه الطبخات باستمرار شديد خصوصا المحاشي و المفتئه البلدي فهذه الاكلة

 

دسمه جدا جدا و احتمال كبير اذا اكلت منها سندوتشان بجانب كاس من اللبن فانها تزود و زنك

 

بسرعه هائله فانها سعراتها الحرارية عاليه جدا جدا و تعمل على التعرق الشديد بالجسم و تسد

 

حالة الجوع الشديد و تملا المعده و تضيف العديد من السعرات في لقمه واحده و لذلك عمل على

 

السمنه بشكل سريع جدا جدا في وقت قصير و تكون=سمنه غير مفرطه معقوله بالنسبة للنحافة

ماهي الطبخات التي تسمن

احذري هذه الاكلات

ما ما هو الطعام الذي يسمن

 

صورة ماهي الاكلات التي تسمن , احذرى هذه الاكلات

صور

صورة ماهي الاكلات التي تسمن , احذرى هذه الاكلات

116 مشاهدة