يوم الإثنين 10:54 صباحًا 28 سبتمبر، 2020

ماهي الاكلات التي تسمن , احذرى هذه الاكلات

الانتظام بالطعام يصبح سهل و يجب الا تمتنع عن الطبخات فجاة علشان الرجيم و نظامه و لذا

 

يجب ان تأكل كل الطبخات و لكن يجب ان تدرس او تسأل عن كل صنف تأكله قبل ان تأكله و تحسب

 

عدد سعراته الحرارية لان يوجد طبخات تبان انها خفيفة و سهلة الهضم و بالحقيقة ان سعراتها

 

الحرارية تكون اكبر مما تتوقع فتكون سببا بفشل الرجيم و يوجد طبخات معروفة كبر عدد

 

سعراتها الحرارية فتجنبها مثل المحا شي بانواعها و النشويات خصوصا الارز والمكرونة و الكشرى

 

والبطاطس المحمرة المقلية بالزيت و السمن و الحلويات العديدة و المفتئة البلدى فاحذر هذي

 

الطبخات جدا جدا و ان تناولتها فتناول منها كمية ضئيلة جدا جدا و على العكس اذا كنت تعانى من النحافة

 

فيجب طعام هذي الطبخات باستمرار شديد خصوصا المحا شي و المفتئة البلدى فهذه الاكلة

 

دسمة جدا جدا و احتمال كبير اذا اكلت منها سندوتشان بجانب كاس من اللبن فانها تزود و زنك

 

بسرعة هائلة فانها سعراتها الحرارية عالية جدا جدا و تعمل على التعرق الشديد بالجسم و تسد

 

حالة الجوع الشديد و تملا المعدة و تضيف العديد من السعرات بلقمة واحدة و لذا عمل على

 

السمنة بشكل سريع جدا جدا بوقت قصير و تكون سمنة غير مفرطة معقوله بالنسبة للنحافة

ماهي الطبخات التي تسمن

احذرى هذي الاكلات

ما ما هو الطعام الذي يسمن

 

صور



191 مشاهدة