يوم الأحد 9:39 مساءً 24 يناير، 2021

ما هو علاج هشاشة العظام

آخر تحديث ف8 يناير 2021 الجمعة 1:25 صباحا بواسطه تالة باسل

ما هو علاج هشاشه العظام , الحل السليم للعظام هو التسليم للمران

 

المعاناه من الهشاشه اصبحت على جميع باب و لا يخلو منها بيت =نظرا لكثرة عاداتنا الخاطئة خلال

 

يومنا فأصبح الاستيقاظ من النوم ظهرا و الاهمال فالرياضه و اعتبارها خارج اطار اهتماماتك و الغذاء

 

الغير الصحي و إضافه عليه المياة الغزيه التي لها اثرا سريعا فالمعاناه من الهشاشه و العلاج  يكمن

 

فى خطوات بسيطها اهمها ان تتخطي مراحل رباتك المتعدده حتي تنجو بنفسك و منها

 

الاستيقاظ باكرا و الحرص على ممارسه الحركة ايا كانت طبيعتها

 

ان كنت لا تتعرض للشمس لأى اسباب خارج عن ارادتك فحاول بقدر الامكان او تناول فيتامين د للتعويض

 

الحرص على البعد بشكل نهائى عن المشروبات الغازية المليئه بالسكر و التي تضر اكثر ما تنفع

 

الاهتمام بطعامك و البحث عن ما يفيد فقط بمعني تناول بقدر الامكان ما يحتوى على عنصرى الكالسيوم و الفسفور

ما هو علاج هشاشه العظام

الحل السليم للعظام هو التسليم للمران

ما هو علاج هشاشه العظام

صور


ما هو علاج هشاشة العظام