يعتبر حمض الفوليك من العناصر الاساسية التى يحتاجها الجسم
حيث يحتوى على فيتامين بي والذى يساعد الجسم على إنتاج
خلايا الدم الحمراء فهو يعتبر من المكملات الغذائية الضرورية والتى
ينصح بتناول قرص منه يوميا للمرأة الحامل فى الاشهر الاولى من
الحمل ويتوافر حمض الفوليك فى العديد من الاطعمة الطبيعية مثل
العدس والمكسرات والافوكادو وعصير الطماطم ويساعد حمض
الفوليك على التخلص من الانيميا وفقر الدم كما يقى القلب من
العديد من الامراض كما له دور كبير فى الحفاظ على الجلد والشعر
والجسم بصفة عامة ولكن هناك من يرى ان حمض الفوليك يعمل
على زيادة الوزن وتراكم الدهون وهو امر غير صحيح لان تناوله
يتوقف على نسبة الجرعة المتناولة لان لابد ان يأخذ وفقا
لاستشارة الطبيب وبجرعة معينة كما انه لايسمن أنما يساعد
على فتح الشهية
هل حمض الفوليك يسمن
، هل هو عنصر مهم للجسم
هل حمض الفوليك يسمن
