ظهر اتجاه جديد بين الرجال يدعو ال جمال الرجل صاحب الكرش
ومما ادى الى ظهور كروش كثيرة ولكن لمعرفة تعريف الكرش
وانواعه واسبابه وطرق التخلص منه هو ما نسعرضه فى السطور
القادمة بداية الكرش هو بروز فى منطقة البطن نيجة تراكم الدهون
فى تلك المنطقة والكروش انواع كرش عضلى وينتج نتجة عدم
التوازن العضلى بين اجزاءىالجسم قائد السيارة دائما الجلوس يعانى
من الكرش نتجة تحريك الجزء العلوى الخاص بالكتفين والذراع مع
ثبات الجزء السفلى وبالتالى يؤدى الى ترهل عضلى بمنطقة
البطن كذلك يوجد كرش مترهل ويحدث نتيجة العمليات الجراحية
كالفتق الجراحى وكذلك هناك الكرش المنتفخ وياتى نتجة الافرط
فى تناول الاطعمة والشراب مما يودى الى انتفاخ البطن وعلوها
ولكن ما الاسباب التى تؤدى الى ظهور الكرش الافراط فى تناول
الاطعمة الدسمة والتى تحتوى على سعران حرارية عالية تناول
المشروبان الغازية النوم على البطن يؤدى الى ضعفى وارتخاء
عضلات البطن مما يسبب الكرش شرب الماء بعد الاكل مباشرة
ويظهر الكرش بوضوح بين الرجال وخاصةوبعد الزواج نظرا لان
الرجال يشعرون بالاستقرار النفسى بعد الزواج التخلص من
الكرش لا يعنى انك تحرم نفسك من الغذاء وانما الاكل بكميات
مناسبة كما ان اتباع حمية غذائية او ريجيم بدون رياضة الا فائدة
له ومضغ الاكل ببط ء للوصول للشبع بدون زيادة كذلك ارتداء
حزام للبطن لتصغير حجم البطن من شأنه تخلصك من كرشك
اسباب الكرش عند الرجال
, تجنب ظهور الكرش للرجال
سبب الكرش عند الرجال
