عدم النوم بالليل او اللي بنقول عليه الارق له أسباب كتير ممكن تكون عضويه زي
مرض
من الامراض التى تمنععليك النوم ليلا من الالم او نفسيه زي كثرة التفكير او ايذاء من
شخص فى حياتك فيجعلك تحزن فالحزن اكبر دليللقة النوم او الحزن على شخص مات
او حزن على فقدان شىء فى حياتك او اسباب ترجع لطريقة النوم نفسهاوممكن الشخص
يتبع طريقة نوم غلط تمنعه من النوم بالليل زي نوم النهار وبالذات الناس اللي اتعودوا
علي نوم
القيلوله و من اسباب قلة النوم بالليل ايضا اكل وجبات طعام دسمه في وقت متاخر
من الليل
او ممكن المكان نفسهمش ملائم للنوم زي ارتفاع درجة حرارة المكان ومفيش مروحه او تكييف
و شرب المنبهات كالكحوليات و القهوهوالشاى والنسكافيه في وقت متاخر بيسبب قلة النوم
ومنعه لفترة من الممكن ان تدوم لايام ويسبب الارق
اسباب قلة النوم ليلا
اسباب الارق
سبب قلة النوم ليلا
- سبب فقدان نوم
- ماهى اسباب عدم النوم ليلا
