هنالك العديد يقوم بالبحث عن الأغذيه التي تكون مفيده للشعر
والتى تساعد علي نمو الشعر نمو صحى و سليم و تاتى يكون
بها النظام الصحى و السليم و التي تعمل علي تطويل الشعر
ويصبح لها العديد من المميزات و هى سمك الظالمون فهو به
اوميجا ٣ سعحمى الجسم كم الأمراض كذلك يعمل علي نمو
الشعر نمو صحى و سليم و يعمل علي نعومه الشعر و لمعانه
أيضا الألبان فالالبان فيها بروتين و هو يعمل علي زياده سمك
الشعر و زياده نموة و شرب الحليب و طعام الجبن و الذبادى كل
هذا يعمل علي زياده نمو الشعر و إصلاح فروه الشعر لنمو
الشعر نمو سليم كذلك السبانخ السبانخ بة فيتامين Aوبن
فيتامين Cوبة الحديد و الكاروتينات و يعمل علي جعل فروة
الراس صحيه و يعمل علي نمو الشعر نمو سليم و الأطعمة
التى توجد فيها زنك كذلك تعمل علي نمو الشعر نمو كبير لان
قله الزنك تعمل علي اتلاف الشعر و عدم نموة و طعام اللحم
والعدس و السلطعرن و العديد من الأغذيه التي تكون
مفيده جدا جدا للشعر
الاغذيه المفيده للشعر
, عاوزة شعرك يصبح ناعم هقلك تعملى ايه
اغذيه مفيده للشعر
