يعاني الكثيرون من و جود الدهون فمنطقه اسفل البطن
وهذا يحدث بسبب ضعف العضلات الموجوده فهذة المنطقة
مما يجعلها اكثر عرضه لتراكم الدهون و ربما يصبح الاسباب =العامل الوراثى
أو بسبب قله الحركه و ايضا ممكن ان يصبح بسبب تناول الطعام
بصوره غير صحيه كتناول الوجبات السريعه التي تحتوي علي كثير
من الدهون الضاره و التي لا يستطيع الجسم حرقها بسهولة
فتتحول الي دهون متراكمه فمنطقه البطن و الفخذين و الأرداف
كما ان تناول العشاء او الوجبات السريعه الضاره قبل النوم مباشرة
يعتبر اسباب رئيسى لتراكم هذة الدهون و تؤدى زياده الدهون
في الجسم الي زياده خطر الإصابه بالعديد من الأمراض مثل
مرض السكري و أمراض القلب و ضغط الدم المرتفع
وتعتبر ممارسه الرياضه من اهم الطرق لخساره هذي الدهون
وهنالك تمارين مخصصه لحرق الدهون فمنطقه اسفل البطن
مثل تمارين الأيروبيك و تمرين الضغط و ايضا المشي لمسافات طويلة
وأيضا تمارين رفع الأثقال تساعد علي شد عضلات البطن
وحرق دهون تلك المنطقه و تناول الشاي الأخضر يعتبر عامل مساعد
لحرق الدهون و خصوصا دهون البطن و الأرداف و شرب الماء بكميه كبيرة
يساعد علي التخلص من دهون الجسم بصفه عامة
وايضا التخلص من السموم و الرواسب الضاره المتركزه فالبطن
التخلص من دهون اسفل البطن
أفضل الطرق المجربه لتنحيف و شد عضلات البطن