كلنا بنحلم بجسم مثالي وشكل مختلف وصحة احسن مع النصايح العشرة لسالي فؤاد الحلم
هيكون حقيقي النصايح دي مجربة بالفعل لصحة افضل وشكل متحلمش بيه معكم بعض هذه
النصائح :1-منع اكل السكرياتوالنشويات بعد المغرب لان الجسم بيرفض حرقها ..2- اكل وجبات
صغيرة علي مدار اليوم لا تتجاوز ال200 سعرللحفاظ علي معدل السكر في الدم..
3_تقليل الدقيق والسكر الابيض والمحليات لانه يجعل الجسم يحتفظ بالدهون لمدة ساعتين
بعد الاكل ولا يكون لديه القدرة علي الحرق ..4_اكل البروتين في الليل قبل النوم بثلاث
ساعات
وخالي من الدهون مثل الزبادي الايت او جبن قريش او فيتا لايت..5_ شرب الماء علي
مدار
اليوم بشكل مستمر لانه يساعد علي حرق الدهون بشكل مستمر.
النصائح العشرة لسالى فؤاد للتخسيس
جسم جديد لصحة احسن
نصائح سالي فؤاد العشر للتخسيس
- قبل وبعد التخسيس مع سالي فؤاد
- صور سالي فؤاد قبل الدايت
- ﻧﻈﺎﻡ ﻏﺬﺍﺋﻲ ﺍﺭﻭﻉ ﻟﻠﺘﺨﺴﻴﺲ
