النوم فالظلام جميعنا نخلد الى النوم و نقوم باطفاء النور
ولكننا لم نري لن هذة لها العديد من الفائدة و لم نعرف
فوائدها فهى مجرد عاده اعتدنا عليها جميعنا لذا نقوم
بعملها و لكن لها العديد من الفائدة فعندما نجد ان الغرف
يصبح فيها صهاره و فيها كمبيوتر تجعل الشخص يصبح لديه
أرق و يرتاح كثيرا عندما لا يتعرض لأى ضوء و يقوم باطفاء
اى نور فالمخ عندما يأتى المساء يقوم بلنتاج المساء
ويقوم بعمل تنظيم النوم و يعمل علي تقليل الضغط
ودرجه الحراره و عندما سلتى النور الى العين يأتى يعض
الإشارات الى الكثير من العمليات التي تعطى اشارة
بأن الجسم ييريد الراحه و تقوم بعمل العديد من الوظائف
منها عدم رؤيه النور فالظلام عندما النوم يجعل الجسم
ينمو بشكل سليم و يجعل المخ يشعر بالراحه و الاسترخاء
ويرتاح الجسم بشكل كبير و لكن النور خلال النوم يحدث
العديد من المشاكل يمكن يؤدى الي الصداع و اختلاف
المخ و السرطان و العديد من الأمراض لذا لا بد من اطفاء
النور عند النوم و الاسترخاء
النوم فالظلام
,النوم فالظلام فائدة كثيره هقلك اية هيا
النوم فالظلام