ضغط الدم هو القوه التى يولدها الدم على جدران الاوعيه الدمويه 12080 ملم زئبقي يبدأ
الضغط
فى الارتفاع من 13080 و يؤدى ارتفاع ضغط الدم عن المعدل الطبيعى المعروف الى حصول
النوبات
القلبيه و السكتات الدماغيه و امراض الكلى اذا لم يشخص و يعالج بكل دقيق و
صحيح و حسب
الدراسات الى اجرتها منظمه الصحه العالميه فأن بين كل اربع افراد يوجد شخص مريض بضغط
الدم
المرتفع و اكثر من يصاب به فوق سن الاربعين و لا يوجد من شفى منه
بشكل تام و لكن هناك اشياء
يجب ان تحدث لضمان ثباته و المحتفظه على معدله طبيعى
تناول الاطعمه الصحيه و تجنب الملح الزائد و الكافيين و تنظيم الطعام هو اول و
اهم خطوه فى المحافظه على
معدل ضغط الدم , الاقلاع عن التدخين و تجنب المدخنين , الحرص على النوم الجيد
على الاقل 6 ساعات
المحافظه على الوزن الصحى , و الاهم تجنب الانفعالات و التوتر العصبى , الحذر عند
تناول اى ادويه لاى
مرض اخر و استشاره الطبيب فى ذلك
حالات شفيت من ضغط الدم , تعرف على طرق الوقايه من ضغط الدم
حاله شفيت من ضغط الدم
- حالات شفيت من ضغط الدم
- حالات شفيت من ضغطالدم
