من الطبيعى ان الاشخاص يشعرون بضيق وصعوبة التنفس عند
القيام بمهام يبذلون فيها جهد لكن ضيق التنفس عند النوم من
الامور المزعجة التى ترهق الكثير ومن الاسباب التى تؤدى الى
ضيق التنفس البدانة الشديدة خاصة ان الوزن الزائد يضغط على
الرئتيين وكذلك الحالات التى تعانى من قصور القلب تشعر بذلم
كءلك التهاب الجهاز التنفسى والشعب الهوائية و الحساسية
وخاضة التى تسيب الفم لانها تؤدى الى تضخم الفم والحلق وفقر
الدم الذى يؤدى الى نقص الاكسجين فى الجسم وكذلك التدخين
من الاسباب الرئيسية لضيق التنفس ويؤدى ضيق التنفس الى
الارق اثناء النوم وصعوبته والشعور بالتعب والاجهاد وعدم القدرة
على التركيز وهو امر يؤثر على الفرد بالسلب لذلك ينبغى معالجة
الامر بالتوقف عن التدخين والتخلص من الوزن الزائد وممارسة
الرياضة وعملية الزفير والشهيق والنوم على احد الجانبين وعدم
النوم على الظهر لانه يزيد الضغط على محرى التنفس كما يوصى
بزيارة الطبيب المختص لمراجعة الانر والحصول على العلاج المناسب
للحصول على نوم مريحا ونفس متزن
ضيق تنفس عند النوم
, تنفس افضل اثناء النوم
ضيق التنفس عند النوم
