علاج الاملاح للحامل

زياده نسبه الأملاح بالنسبه للحامل يعد امرا طبيعيا بالنسبه لأى امرأه حامل و لكن

التخلص من هذة النسبه الزائده يعد امرا ضروريا للغايه حتي لا يؤثر علي الحمل لذا

فيكمن الحل فيما يلي:

الاعتياد علي شرب الماء بنسبه كافيه اثناء اليوم حيث يعمل الماء علي اذابه اي نسبه من الأملاح

تجنب اي مشروب يحتوى علي اي نسبه من الكحول بأى شكل لأنة يؤدى الي زياده نسبه الأملاح

تناول البروتينات بأنواعها لابد ان يصبح بنسبه قليله عن المعتاد و خاصه الرنجه و السردين لأنها تزود الأملاح بشكل سريع

أضعف الرياضات التي تناسب الحمل هو المشى فلا تهملى فية فهى تعمل علي زياده حيويه الجسم بشكل عام و تقلل

من الانتفاخات التي تسببها زياده الأملاح

التقليل بقدر الأمكان من البقوليات خاصه الفول او الفاصوليا بشكل عام

اثارة مثيرة