علاج الكسل والخمول , وداعا للهمدان

بالرغم من اننا بنكون مبسوطين و مستمتعين لما مش بنعمل حاجه من اللى المفروض نعملها

وبتكون ضروريه الا ان حاله كسل بتخلينا نأجلها الى اجل غير مسمى بسبب خمولنا و لذا لازم

نعالج الحالةردى و من ضمن طرق العلاج عشان نقضى على الكسل اللى عندنا نقسم اي شغل

لمهمات صغيره عشان من سبب الكسل اننا بنحس ان الشغل كتير و مش هنقدر نخلصة كمان

لازم  نعطى جسمنا الراحه الكافيه له من النوم عشان احنا احيانا بنكسل لما بنحس بالتعب و

الارهاق و اننا عاوزين ننام كمان الحافز و الهدف لازم نحط لنفسنا هدف هنحققة يصبح لينا حافز

ويبعد عننا الكسل و لازم نفكر نفسنا دايما بالعقوبات و الخساير اللى هتحصلنا لو مقدرناش تنتهي

من العمل اللى علينا كمان لازم نتخيل و نصور لنفسنا ان المهمه دى من ان اسهل ما يصبح و اننا

نقدر ننجزها بسرعه و باتقان كمان لازم نتجنب المماطله و اننا نحدد لنفسنا و قت بعيد لتنفيذ اي

شغل و فاشياء تانى بتساعدنا لتجديد نشاطنا و منتصابش بالكسل زى التماين الرياضيه و

التقليل من التدخين او البعد عنة و الغذاء المفيد كالخضراوات