اول حاجه الشمس دي ليها فوايد كبيره جدا ومهمه كمان وهي
بتعتبر أهم مصدر لفيتامين دال وهو بيكون معروف بفيتامين أشعه
الشمس وهو بيكون كمان من أهم الفيتامينات اللي بيكون محتاجها
الجسم وبيعمل وينظم كل الأنسجة في الجسم وبيساعد في زيادة
امتصاص الكالسيوم وبيقوي الجهاز المناعي والعصبي والعصبي وكمان
من اهم فوايد أشعه الشمس إنها بتزود مستوي مادة البروتونين اللي
بيسموها بهرمون السعادة عند الانسان والهرمون دا بيكون مسئول عن
الاحساس بالرضا وتخلص الانسان من الكآبه والتوتر اللي الواحد دايما
بيكون فيه وكمان من فوايد الشمس انها متخليش في زياده في الوزن
والشمس مفيده في انها تقي من الامراض الزهايمر أو النسيان لكن
التعرض للشمس مده كبيره بيكون في خطر علي الجسم وخطر كبير
جدا عليهم كمان والنساء أو البنات لو تعرضوا للشمس فترة كبيرة دا
بيكون خطر عليهم لكن لو تعرضوا للشمس لأقل من ساعه كل يوم هيأخر
عندهم سن اليأس لسنوات كتير ممكن لغايه تسع سنين يعني الجسم ياخد ما يكفيه فقط
من الشمس
فوائد اشعة الشمس , اهميه الشمس في حياتنا
فائدة اشعات الشمس
