القمح باللبن او (البليلة) هى اكله شعبيه معروفه فعدد من البلاد العربية
وهى عباره عن قمح مجفف و مسلوق فالماء و يضاف الية اللبن و السكر
ويحتوى طبق القمح باللبن علي فائدة كثيره جدا جدا للأطفال و الكبار
فهو يجمع بين فائدة القمح و فائدة اللبن فو جبه و احدة
فالقمح يحتوى علي نسبه عاليه جدا جدا من الكربوهيدرات و الزنك
والكالسيوم و الحديد و فيتامين ( ا ) و ( ب ) و ( د ) و ( هـ )
بينما يحتوي اللبن الحليب علي نسبه عاليه جدا جدا من البروتين و الكالسيوم
بالإضافه الي الماغنسيوم و فيتامين ( د ) و الاوميجا 3
ويعتبر طبق البليله مفيد بشكل عام فهو يعمل على
تزويد الجسم بالسعرات الحراريه التي تعمل علي تحفيز طاقه الجسم
وهى ايضا تعمل علي تحسين عمليه الهضم
وتحسن من اداء المعده و تساعد علي علاج الإمساك
وتساعد ايضا علي تقويه الأسنان و حمايه اللثه من الإصابه بالالتهابات
ومن اهم فائدة طبق القمح باللبن هو احتواءة علي مضادات الأكسدة
التى تعمل علي حمايه الجسم من الاصابه بالأمراض السرطانية
وأيضا يعمل علي مساعده الجسم علي التخلص من الدهون المتراكمة
داخل الجسم قبل ان تتحد مع الدم و تصيب الانسان بالكوليسترول
ولجعل طبق القمح باللبن اكثر فوائد ممكن اضافه بعض الفاكهه او المكسرات اليه
فائدة القمح باللبن
للقمح باللبن فائدة مذهله للجسم! تعرف عليها
فوائد القمح باللبن
- فوائد القمح باللبن
- فوائد القمح المسلوق مع الحليب
- فوائد بليلة القمح
- فوائد الحليب مع القمح
- فوائد البليلة باللبن
- فوائد البليلة القمح باللبن
- فوائد القمح المسلوق مع اللبن
- دقيق القمح باللبن
- فوائد القمح مع الحليب
- فوائد القمح واللبن
