ماهي الاكلات التي تسمن , احذرى هذه الاكلات

الانتظام فالطعام يصبح سهل و يجب الا تمتنع عن الطبخات فجاه علشان الرجيم و نظامة و لذا

 

يجب ان تأكل جميع الطبخات و لكن يجب ان تدرس او تسأل عن جميع صنف تأكلة قبل ان تأكلة و تحسب

 

عدد سعراتة الحراريه لان يوجد طبخات تبان انها خفيفه و سهله الهضم و فالحقيقه ان سعراتها

 

الحراريه تكون اكبر مما تتوقع فتكون سببا ففشل الرجيم و يوجد طبخات معروفه كبر عدد

 

سعراتها الحراريه فتجنبها كالمحاشي بانواعها و النشويات خصوصا الارز والمكرونه و الكشري

 

والبطاطس المحمره المقليه فالزيت و السمن و الحلويات الكثيره و المفتئه البلدي فاحذر هذة

 

الطبخات جدا جدا و ان تناولتها فتناول منها كميه ضئيله جدا جدا و علي العكس اذا كنت تعاني من النحافه

 

فيجب طعام هذة الطبخات باستمرار شديد خصوصا المحاشي و المفتئه البلدي فهذة الاكلة

 

دسمه جدا جدا و احتمال كبير اذا اكلت منها سندوتشان بجانب كاس من اللبن فانها تزود و زنك

 

بسرعه هائله فانها سعراتها الحراريه عاليه جدا جدا و تعمل علي التعرق الشديد بالجسم و تسد

 

حاله الجوع الشديد و تملا المعده و تضيف العديد من السعرات فلقمه و احده و لذا عمل علي

 

السمنه بشكل سريع جدا جدا فو قت قصير و تكون سمنه غير مفرطه معقوله بالنسبه للنحافة

ماهى الطبخات التي تسمن

احذري هذة الاكلات

ما ما هو الطعام الذي يسمن

 








ماهي الاكلات التي تسمن , احذرى هذه الاكلات