هل بذور الكتان تنحف , ازاي تخس باسهل الطرق

اهم حاجه عشان تخسي  الاراده والعزيمه اهم حاجه اول حاجه لما تصحى من النوم الصبح

نشرب كوبايه ميه دافيه علي الريق وبعد كده كل يوم نحط كوبايه بذر كتان نغليها
في

شويه ميه وبعد كده نشربها قبل كل وجبه ثلاث مرات في اليوم وكده ان ما

يخلكيش تاكلي خالص بعديها بعد ما شرب بذر الكتان بيسد نفسك و يخليك تعرفي تاكلي
و

بعد كل اكل تشرب كوبايه ميه و ده بيساعد انه هو ما تاكليش كتير خالص

اهم حاجه انك تخس تشربي ثلاثه  لتر مياه في اليوم ده اهم حاجه في الخسسان

وبرده طريقه كمان مع بذر الكتان لو ما حبتيش طعم لوحده تحطليه كمون و تغلى

معاه كويس جدا وتشرب كوبايه كل يوم قبل الاكل و ده هيساعدك

هل بذور الكتان تنحف

ازاي تخس باسهل الطرق

هل بذر الكتانات تنحيف