يعتبر حمض الفوليك من العناصر الاساسيه التي يحتاجها الجسم
حيث يحتوي علي فيتامين بى و الذي يساعد الجسم علي انتاج
خلايا الدم الحمراء فهو يعتبر من المكملات الغذائيه الضروريه و التى
ينصح بتناول قرص منة يوميا للمرأه الحامل فالاشهر الاولي من
الحمل و يتوافر حمض الفوليك فالكثير من الاطعمة =الطبيعيه مثل
العدس و المكسرات و الافوكادو و عصير الطماطم و يساعد حمض
الفوليك علي التخلص من الانيميا و فقر الدم كما يقي القلب من
الكثير من الامراض كما له دور كبير فالحفاظ علي الجلد و الشعر
والجسم بصفه عامه و لكن هنالك من يري ان حمض الفوليك يعمل
علي زياده الوزن و تراكم الدهون و هو امر غير صحيح لان تناوله
يتوقف علي نسبه الجرعه المتناوله لان لابد ان يأخذ و فقا
لاستشاره الطبيب و بجرعه معينه كما انه لايسمن انما يساعد
علي فتح الشهية
هل حمض الفوليك يسمن
، هل هو عنصر مهم للجسم
هل حمض الفوليك يسمن
