من المعروف عن نبات الشوفان انه نبات مخصص للتخسيس ولكن يوجد عدة مشاكل من ان
نتيجته تفشل فى
التخسيس ومع اشخاص اخرون فانه ينجح فى التخسيس فلماذا ينعكس بالسلب على بعض من الاشخاص
الذين
بتناولونه وفى الحقيقة انه يعد من النباتات المخصصة للتخسيس وايضا علاج النحافة فى نفس ذات
الوقت فطريقة
تناوله هى التى تحدد اذا كان علاج للتخسيس ام النحافة ايضا الشوفان يتم تناوله ف
اغلب الاكلات فى الحادق
والحلو فيمكن تناوله كنوع من الشربة باضافة كوبا منه الى الشربة او يتم وضعه فى
اى مخبوزات
بدلا من الدقيقايضا يمكنك تناوله داخل كوبا من الحليب قبل تناول الاكل للتخسيس وتناول كوبا
بعد تناول الاكل لعلاج النحافة ايضافى الحلويات التى تستخدمين بها الدقيق كالكيكة قومى
بخلطها بالشوفان مع الدقيق او استبدل الدقيق بالشوفانللتخسيس وايضا يعطى مزاقا لذيذا للطعام
طريقة تناول الشوفان
فوائد ستذهلك للشوفان
طرق تناول الشوفان
