هل يوجد علاج للروماتيزم بالاعشاب وما راي العلم , مداواة الروماتيزم بالنباتات الطبية ,

قديما كان المصريون القدماء يفهمون في الطب وكان العلاج بالأعشاب هو

الطريقة الوحيدة التي تم التداوي بها حينها فكان علاج الروماتيزم سهل وقتها.

ربما يوصف لك الطبيب العديد من الأدوية لعلاج الروماتيزم والتي قد تسبب لك العديد من
الاثار الجانبية،

في الاتي أبرز المعلومات عن علاج الروماتيزم بالأعشاب والطرق الطبيعية:

علاج الروماتيزم بالأعشاب والطرق الطبيعية
تشمل طرق علاج الروماتيزم بالأعشاب والطرق الطبيعية المحتملة ما يأتي:

1. استعمال الزنجبيل
الزنجبيل هو عشبة تستخدم عادةً لعلاج كلٍ من نزلات البرد والهضم إلى الصداع النصفي

وزيادة ضغط الدم، كما أنه معروف بتأثيراته المضاد للالتهابات فلا بد من ذكره عند الحديث

عن علاج الروماتيزم بالأعشاب.

تشير دراسة نشرت عام 2024 إلى أن الزنجبيل لديه القدرة على مساعدة أعراض التهاب المفاصل
الروماتويدي.

يمكنك شرب ما يصل إلى أربعة أكواب من شاي الزنجبيل يوميًا، ولكن يجب على الأشخاص

الذين ياخذون مميعات الدم أو الذين لديهم حصى في المرارة عدم تناول الزنجبيل.

2. الشاي الأخضر

وجدت دراسة حديثة على الفئران أن الشاي الأخضر قد يحتوي على مركب نشط يقلل

من الالتهاب والتورم، فهو يعد من طرق علاج الروماتيزم بالأعشاب.

يمكنك شرب 4-6 أكواب من الشاي الأخضر في اليوم، ولكن عليك دائمًا مراجعة الطبيب قبل
إدخال الشاي

الأخضر في نظامك الغذائي، حيث من المعروف أن الشاي الأخضر يتفاعل مع بعض العلاجات بشكل
سلبي.

3. ممارسة التمارين
يمكن أن يعينك المعالج الفيزيائي في العثور على التمرينات المناسبة التي يمكن أن تخفف

من أعراض الروماتيزم، إذ تستطيع أن تمدد من عضلاتك حول المفاصل المصابة، حيث يوفر ذلك
بعض

الراحة من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.

يمكن أن تفيد بعض الأنشطة، مثل: السباحة، أو ركوب الدراجات، حيث أنها تقوي العضلات

حول المفاصل المصابة، وبالتالي الحد من التأثير الكلي على المفاصل وإبطاء تطور الروماتيزم.

4. استخدام الكمادات الدافئة والباردة
هناك أدلة طبية متضاربة حول فوائد استخدام الحرارة أو البرودة لتخفيف ألم التهاب المفاصل،

بعض الناس يجدون راحة مؤقتة من تسخين أو تبريد هذه المناطق المؤلمة.

يمكنك في المنزل استخدام كمادات دافئة أو باردة، ووضعها على المنطقة المريضة

وبعدها خذ قسطًا من الراحة.

5. تغيير نمط الحياة

إن الحد من التوتر الجسدي والعاطفي يمكن أن يفيد بعض الأشخاص المصابين بالروماتيزم،

وهناك عدة طرق لتخفيف الضغط تشمل التأمل الذهني والتاي تشي واليوغا.

6. اتباع حمية غذائية مناسبة
إن النظام الغذائي النباتي يمكن أن يعزز الصحة العامة، وقد يكون له فوائد معينة

للأشخاص المصابين بالروماتيزم.

إن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة والبقوليات

والمكسرات والبذور يقلل بشكل كبير من الالتهاب عند الأشخاص المصابين.

7. تناول المكملات الغذائية

يحتوي زيت السمك على كميات عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تكافح الالتهاب

عن طريق منع المستقبلات الالتهابية.

كما قد تساعد مكملات الكركمين (curcumin) أو الكركم في علاج التهاب الم

فاصل، ولكن يجب على الأشخاص الذين ياخذون الوارفارين (Warfarin) تجنب الكركم.

يساعد البروبيوتيك (Probiotic) أيضًا على تقليل الالتهاب، ويوجد هذا المكمل الغذائي في الأطعمة

مثل بعض الزبادي والمخللات.

8. اللجوء إلى العلاج بالإبر
تستخدم إبر العلاج الصيني لتحفيز الطاقة على طول مسارات في جسمك تسمى خطوط الطول،

ويهدف هذا العلاج إلى تصحيح الاختلالات في الطاقة وبالتالي التخفيف من الام الالتهاب.

9. استخدام العلاج العطري

لا يبدو أن هذا العلاج الطبيعي يؤثر على مستويات الألم أو المواد الكيميائية التي تسبب
الالتهاب،

لكنه قد يعزز مزاجك وخاصةً رائحة الليمون.

الزيوت العطرية يمكن أن تكون إضافة لطيفة للتدليك، ولكن كن حذرًا إذا قمت بوضعها على
بشرتك

حيث أنها تعد من المهيجات المعروفة.

10. اتباع الارتجاع البيولوجي
تساعدك هذه التقنية على تعلم التحكم في الاستجابات التلقائية، مثل: عدد ضربات القلب، وضغط الدم.

يمكنك استخدام هذه التقنية بوضع مستشعرات على جسمك وهي التي ترسل المعلومات إلى جهاز العرض،

والذي بوظيفته يعلمك كيفية التحكم في رد فعلك تجاه الضغوط وبالتالي التقليل من الأوجاع.

هل يوجد علاج للروماتيزم بالاعشاب وما راي العلم,

هل يوجد علاج للروماتيزم بالعشب وما رأي العلم.