ظهر اتجاة جديد بين الرجال يدعو ال جمال الرجل صاحب الكرش
ومما ادي الي ظهور كروش كثيره و لكن لمعرفه تعريف الكرش
وانواعة و اسبابة و طرق التخلص منة هو ما نسعرضة فالسطور
القادمه بدايه الكرش هو بروز فمنطقه البطن نيجه تراكم الدهون
في تلك المنطقه و الكروش نوعيات كرش عضلي و ينتج نتجه عدم
التوازن العضلي بين اجزاءىالجسم قائد السياره دائما الجلوس يعانى
من الكرش نتجه تحريك الجزء العلوي الخاص بالكتفين و الذراع مع
ثبات الجزء السفلي و بالتالي يؤدي الي ترهل عضلي بمنطقة
البطن ايضا يوجد كرش مترهل و يحدث نتيجه العمليات الجراحية
كالفتق الجراحي و ايضا هنالك الكرش المنتفخ وياتي نتجه الافرط
في تناول الاطعمة =و الشراب مما يودي الي انتفاخ البطن و علوها
ولكن ما الاسباب التي تؤدي الي ظهور الكرش الافراط فتناول
الاطعمة =الدسمه و التي تحتوي علي سعران حراريه عاليه تناول
المشروبان الغازيه النوم علي البطن يؤدي الي ضعفي و ارتخاء
عضلات البطن مما يسبب الكرش شرب الماء بعد الطعام مباشرة
ويظهر الكرش بوضوح بين الرجال و خاصةوبعد الزواج نظرا لان
الرجال يشعرون بالاستقرار النفسي بعد الزواج التخلص من
الكرش لا يعني انك تحرم نفسك من الغذاء و انما الطعام بكميات
مناسبه كما ان اتباع حميه غذائيه او ريجيم بدون رياضه الا فائدة
لة و مضغ الطعام ببط ء للوصول للشبع بدون زياده ايضا ارتداء
حزام للبطن لتصغير حجم البطن من شأنة تخلصك من كرشك
اسباب الكرش عند الرجال
, اجتناب ظهور الكرش للرجال
سبب الكرش عند الرجال
