يتجة العديد من الشباب الي صالات الجيم لممارسه الرياضه و تقوية
العضلات و يحتاج الشاب الي الاكل المفيد الذي يساعد علي اداء
التمارين الرياضيه و من المكملات الغذائيه التي بنبغي علي الشاب
اتباعها و تناولها بانتظام هو الكرياتين و هو مصدر الطاقه الخلوى
للجسم و ساعد علي تزويد الجسم بكميه و فيره من الكرياتين التي
تساعد الجسم علي التريب فتره اطول و يأتي البروتين فمقدمة
المكملات الغذائيه التي يحتاجها الشاب فهو يعطي ضخامه عضلية
وزياده الوزن كما يوجد الاحماض الامينيه التي تساعد هي الاخرى
في كمال الاجسام علي تعزيز البناء العضلي و تحافظ علي العظام
أثناء ممارسه الرياضه كما ممكن استعمال الواي بروتين داخل
الكورس و بروتين مصل اللبن الملك كلها عناصر و فيتامينات يحتاج
اليها الجسم لتقويه العضلات و الحصول علي جسم رياضي بالاضافة
الي الاخذ فالاعتبار كميه الاكل و عدم زياده الوزن بحجه تقوية
العضلات و لكن لابد من تناول الاطعمة =ذات القيمه الغذائيه العالية
وتجنب الكربوهيدرات بشكل كبير و عدم تناول اي مكمل غذائى
الا بعد استشاره الطبيب و التدريب بشكل منظم كلها امور مهمة
تهم الشاب المبتدي فكمال الاجسام
اروع كورس مكملات للمبتدئين كمال اجسام
, لعضلات اقوي و اكبر
اروع كورسات لمكملات للمبتدئين كمال الاجسام
