مشاكل انقاص الوزن اكبر بعديد من مشاكل زياده الوزن فذلك شىء طبيعي لان الجسم تعود
علي مقدار معين من الطعام و من الصعب علية فله هذة الكميه سواء من جهه طريق الاشباع
او من جعه طبيعه الجسم فاذا تعود الجيم علي كميه معينه من الطعام فمن المستحيل تقليلها
فجاه بكميه كبيره فذلك يحدق للجسم هذلان و ضعف و اغماء و ممكن ان يسبب الوفاه نتيجة
لهبوط ضغط الدم او هبوط فالدوره الدمويه و لذا فمشاكل انقاص الوزن اصعب بكثير
من زيادتة و من الاروع تقليل الكميه شويه بشويه تدريجيا و ببطىء شديد لكي تاخذ المعدة
وقتها فتضييق نفسها و لذا اروع طرق انقاص الوزن هو انقاص الوزن بالمياة فالمياه
تعمل علي تفتيت و ذوبان الدهون و تزيل كل الرواسب التي توجد فالجسم كالسموم
والاملاح الزائده هتجنبك من كثير من الامراض و تأخذ حجم كبير جدا جدا و تملا فراغ الجوع التى
تشعر بة المعده فيسد الاحساس بالجوع فكيفية ذلك الرجيم تكون عباره عن شرب 2 لتر يوميا
علي الاقل من الماء و شرب كاس من الماء قبل الطعام بنصف ساعه و بعد الطعام و شرب الماء
كثيرا علي قدر المستطاع خلال النوم عندما تستيقظ فمنتصف الليل و ممنوع تماما شرب الماء
خلال تناول الطعام لان هذا ينتج عنة الكرش
انقاص الوزن بالماء
تخلص من الكرش
انقاص الوزن بالماء
