حالات شفيت من ضغط الدم , تعرف على طرق الوقايه من ضغط الدم

ضغط الدم هو القوة التي يولدها الدم علي جدران الاوعية الدموية 12080 ملم زئبقى يبدا الضغط

 

في الارتفاع من 13080 و يؤدي ارتفاع ضغط الدم عن المعدل الطبيعي المعروف الي حصول النوبات

 

القلبية و السكتات الدماغية و امراض الكلي اذا لم يشخص و يعالج بكل دقيق و صحيح و حسب

 

الدراسات الي اجرتها منظمة الصحة العالمية فأن بين جميع اربع افراد يوجد شخص مريض بضغط الدم

 

المرتفع و اكثر من يصاب بة فوق سن الاربعين و لا يوجد من شفي منة بشكل تام و لكن هنالك اشياء

 

يجب ان تحدث لضمان ثباتة و المحتفظة علي معدلة طبيعى

 

تناول الاطعمة =الصحية و اجتناب الملح الزائد و الكافيين و تنظيم الاكل هو اول و اهم خطوة فالمحافظة على

 

معدل ضغط الدم , الاقلاع عن التدخين و اجتناب المدخنين , الحرص علي النوم الجيد علي الاقل 6 ساعات

 

المحافظة علي الوزن الصحي , و الاهم اجتناب الانفعالات و التوتر العصبى  , الحذر عند تناول اي ادوية لاى

 

مرض احدث و استشارة الطبيب فذلك

 

حالات شفيت من ضغط الدم , تعرف علي طرق الوقاية من ضغط الدم

حالة شفيت من ضغط الدم

• حالات شفيت من ضغط الدم
• حالات شفيت من ضغطالدم