التخسيس مشاكلة كتيره و مشاكلة اننا بنعمل الرجيم و نتبعة و ننتظم علية بشده و فالنهاية
لن يصبح نتيجه مبهره او نخس فو قت كبير جدا جدا بمعدل كيلوهات قليله جدا جدا و عشان نحل المشكلة
دى و نحل لغز الاسئله دى كلها و اننا كيف مش بنخس او بنخس بالبطئ جدا و لذا لازم نعمل فحوصات
و تحاليل كتحاليل الغدد فانة اهمها و نشوف نسبه الحرق فالجسم اذا كانت بطيئه سوف نتناول العلاج
التى يزود من نسبه حرقها و كمان هنشوف فمشكله فالغدد و لا لا لأن الغدد كذلك مسئوله عن الحرق
ومن ضمن الفحوصات هنعمل تحليل الانيميا عشان لو عندنا انيميا هنظبطها فالاول عشان بعد كدة
ميحصلش مضاعفات و تعب نتيجه للرجيم لأن الجسم هيفقد عناصر كتير ف لذا لكى نتفادى اي تعب لابد
من ان ننظم الانيميا و الدوره الدمويه فالجسم و بعد كده لازم ننتظم عالجيم بكيفية مكثفه و لازم ننتظم
على نظام التغذيه جدا جدا و ممنوع النشويات الا بنسب طفيفه لكى فقط تغذى الجسم عشان الجسم ميفقدش
النشويات و يحصل مشاكل و نمنع اي سكريات لفتره بعدها نتناولها مثلا جميع اسبوع مره و نأكل خضراوات و فواكه
كتير جدا جدا عشان تغذى الجسم خصوصا خلال التمرين و نمارس رياضه الجرى لأننا هنفقد و زن كتير جدا جدا و بالتالي
الجلد هيرهرط و علشان نتفادى ذلك المقال لازم نكثف الرياضه بشكل كبير عشان الجلد يلم اول بأول و بهذا
النظام سوف نفقد العديد من الوزن فمده قليله و هتوصل للوزن المثالى و كذلك الشكل المثالى الرياضي
رجيم 50 كيلو فشهر مجرب
هتخسى من غير ما تحسي
رجيم 50 كيلو فشهر مجرب
- رجيم 50 كيلو في شهر مجرب
- انقاص ٥٠ كيلو من
- رجيم سريع في اسبوع 50كيلو
- رجيم لمدة شهر مجرب
- نضام لانقاص 50 كيلوا في سهر