احيانا تجد عنواين كهذة و نلهث و رائها من اجل تحقيق حلم الوزن الرشيق و المثالى فو قت قصير
ولكنها حقا خرافة اهم ما يجب ان تتعلمة لتحقيق اي حلم تتمناة و لا سيما الحصول على القوام المثالي
ان تتحلى بالصبر و المثابرة و طولة البال حتى تبلغ ما تتمناه
لم يزيد و زنك العشرة كيلوهات فاسبوع لذلك من البديهى انك لن تفقدهم فاسبوع
ايضا بل انك سوف تفقدهم ممكن فمدة اطول من اكتسابك لهم
هنالك كذلك فروقات بين الاشخاص فمعدلات الحرق غير متساوية من شخص لاخر
ايضا الحالة الجسدية و الصحية تختلف من انسان للاخر
عليك حقا اذا اردت ان تنقص و زنك بفاعلية و امان ان تنقص كميات اكلك و تشرع فلعب الرياضه
حتى و ان كانت مشى ساعة فاليوم فحسب حينها حقا ستصل للوزن الذي تحلم به
وعليك بعدين الاستمرار فتناول الطبخات الصحية و لعب الرياضة للحفاظ على و زنك
رجيم لانقاص الوزن
, خرافة انقاص ١٠ كيلو فاسبوع
رجيمات لانقاص الاوزان
