الكرش هيا من المشاكل الكثيره التي تواجة السيدات و الرجال
وتجعلهم يكونون معاقين فالعديد من الأشياء ففعلها لذلك
يصبح الكرش عاذق كبير عليهم فارتدائهم للملابس و جميع شئ
وتسبب لهم العديد من الاحراج و جميع هذا يصبح بسبب تناول هم
الاطعمة =الغير صحيه و قله التمارين و الرياضة فكل هذا يعمل على
رغى الأعضاء و العضلات فيترهل الجلد و يقم بعمل المرش لديهم
وكل هذا يحدث بسبب عدم ممارسة الرياضة كذلك الطعام و النوم
مباشره بعد الأكل علي طول الطعام علي فتره و احده فيجعل الاكل
يعمل تخمة علي البطن و جميع هذا يعمل علي ارتفاع ضغط الدم
وازدياد الكولسترول فالدم و هو يعمل علي و جود مرض السكر
والعديد من الاعراض لذا يجب الحد منة باستعمال او تناول
الاطعمة =الصحية و تناولة علي فترات لم يكن علي فترة و احدة ايضا
ممارسة الرياضة لأنها تحد من الأمراض و تعمل علي التخلص من
الأمراض كثيرا و ايضت تجعل الجسم قوى شرب السوائل و المياه
كثيره جدا جدا و البعد عن الأشياء التي فيها سعرات حرارية كبار او
القيام باكلها بعدها القيام بعمل رجيم و كذا و الحفاظ علي صحة
الجسم جيدا و اتباع جميع شئ صحي
كيفية ازاله الكرش للرجال
, قميصك مش عارفة تفلة من الكرش راح اقلك الحل
الكيفية لازاله الكرش للرجال
