بالتاكيد اي حد عايز يخس او و زنة يقل بيبدا يفكر اية الطعام اللى يمكن اكله
يقلل و زنى و كمان يصبح صحى و دة بيصبح اصعب اختيار لان ناس كتير بتدور كيف تقلل
وزنها او تخس بس مش بتدور اية الطعام اللى يعوض جسمى و يصبح صحى و جسمك ميخسرش
المعادن و الفيتامينات اللى فية يخسر بس الدهون و عشان تعرف اية اللى يصبح مناسب لجسمك حضرنا
ليك احلى فطار للدايت و يعوض الجسم عن جميع اللى بيخسرة اول فطار يمكن يصبح بيضه
مسلوقة و قطعة جبنة قريش و خيارة بدون عيش و اهم حاجة متنسوش الخضار تانى فطار يمكن يكون
طبق شوفان محلى بالعسل الابيض و دة بينشف الدهون جدا جدا و خصوصا دهون البطن و يمكن كمان تفطر
طبق خضار مشكل يصبح مفيد لجسمك و صحي
فطور صحى للرجيم
دايت صحى و لذيذ
فطار صحيين للرجيمات