فوائد الكرز الاسود , الكرز الاسود و فؤائد مذهله

الكرز من الذ الفواكهة الصيفية يعتبر انسب بديل للحلويات عالى جدا جدا فقيمتة الغذائيه

 

و سعراتة الحرارية و من فوائد يحتوى علي مضادات الاكسدة و العديد من المعادن و الفيتامنات

 

التى تعزز المناعة و تنمع السرطان و امراض القلب و تعمل على ابطا علامات الشيخوخه

 

جميع نوعيات الكرز يحتوى على مضادات الاكسدة و يختلف تركيزها حسب اللون و يعتبر الكرز

 

الحامض هو اغنى و اعلى نوعيات الكرز بمضادات الاكسدة , يحتوى بشكل طبيعى على ما ده

 

الميلا و نين و هى المادة التي يفرزها الدماغ و تساعد على تنظيم ساعات النوم , يحتوي

 

الكرز فمكوناتة على 75% ماء بالاضافة الى نسبة عالية من الالياف يعد غذاء جيد لخساره

 

الوزن لانة يعزز الشعور بالشبع و امتلاء المعدة , يساعد الكرز فتقليل مستوي الكوليسترول

 

فى الدم

 

فائدة الكرز الاسود , الكرز الاسود و فؤائد مذهله

فوائد الكرز الاسود

 






فوائد الكرز الاسود , الكرز الاسود و فؤائد مذهله