تعاني كثير من السيدات و خاصه بعد الولاده الطبيعيه الي التعرض
الي اتساع المهبل و ارتخاء العضلات و الذي يؤدي الي اضطراب
العلاقه الزوجية مما يجعلها تبحث عن الطرق التي من خلالها
تتجنب هذا و تعتبر الرياضه من الامور المفيده فتضييق منطقة
المهبل من اثناء بعض التمارين البسيطه و منها تمارين الارجل
لاعلي عن طريق الاستلقاء علي الارض عله ظهرك و رفع الارجل
لاعلي مع العمل علي ثنيها و ايضا تنزيلها الرجل اليمتي و بعد
ذلك اليسري و رفعهم مره اخري و من شان هذا التمرين التاثير
علي عضله المهبل و الضغط عليها مما يودي الي رجوعها تدريجيا
ايضا طرق اخري فيمكن استعمال الالوفيرا من النباتات الطبيعية
التي تعمل علي شد عضله المهبل من اثناء و ضعها خارجيا من
المهبل يوميا كما توجد الشبة التي تساهم فتحقيق نفس
الغرض عن طريق مزجها بالماء و العسل و الليمون و تطبيقها على
منطقه المهبل و تلجا بعض السيدات الي اجراء العمليات الجراحية
لعلاج تلك المشكله و فالنهايه المهبل يعود الي و ضعة الطبيعى
بعد الولاده و خصوصا مع مرور الوقت
كيف تضييق منطقه المهبل
, الرياضه و تاثيرها علي المهبل
كيف تضييق منطقه المهبل
- طريقة تضيق المهبل بالليمون