كيف تضييق منطقة المهبل , الرياضة وتاثيرها على المهبل

تعاني كثير من السيدات و خاصه بعد الولاده الطبيعيه الي التعرض

 

الي اتساع المهبل و ارتخاء العضلات و الذي يؤدي الي اضطراب

 

العلاقه الزوجية مما يجعلها تبحث عن الطرق التي من خلالها

 

تتجنب هذا و تعتبر الرياضه من الامور المفيده فتضييق منطقة

 

المهبل من اثناء بعض التمارين البسيطه و منها تمارين الارجل

 

لاعلي عن طريق الاستلقاء علي الارض عله ظهرك و رفع الارجل

 

لاعلي مع العمل علي ثنيها و ايضا تنزيلها الرجل اليمتي و بعد

 

ذلك اليسري و رفعهم مره اخري و من شان هذا التمرين التاثير

 

علي عضله المهبل و الضغط عليها مما يودي الي رجوعها تدريجيا

 

ايضا طرق اخري فيمكن استعمال الالوفيرا من النباتات الطبيعية

 

التي تعمل علي شد عضله المهبل من اثناء و ضعها خارجيا من

 

المهبل يوميا كما توجد الشبة التي تساهم فتحقيق نفس

 

الغرض عن طريق مزجها بالماء و العسل و الليمون و تطبيقها على

 

منطقه المهبل و تلجا بعض السيدات الي اجراء العمليات الجراحية

 

لعلاج تلك المشكله و فالنهايه المهبل يعود الي و ضعة الطبيعى

 

بعد الولاده و خصوصا مع مرور الوقت

 

كيف تضييق منطقه المهبل

, الرياضه و تاثيرها علي المهبل

كيف تضييق منطقه المهبل

 



 



 



  • طريقة تضيق المهبل بالليمون


كيف تضييق منطقة المهبل , الرياضة وتاثيرها على المهبل