ما هو علاج هشاشة العظام

ما هو علاج هشاشه العظام , الحل السليم للعظام هو التسليم للمران

 

المعاناه من الهشاشه اصبحت علي جميع باب و لا يخلو منها بيت =نظرا لكثره عاداتنا الخاطئه خلال

 

يومنا فأصبح الاستيقاظ من النوم ظهرا و الاهمال فالرياضه و اعتبارها خارج اطار اهتماماتك و الغذاء

 

الغير الصحى و إضافه علية المياة الغزيه التي لها اثرا سريعا فالمعاناه من الهشاشه و العلاج  يكمن

 

فى خطوات بسيطها اهمها ان تتخطي مراحل رباتك المتعدده حتي تنجو بنفسك و منها

 

الاستيقاظ باكرا و الحرص علي ممارسه الحركه ايا كانت طبيعتها

 

ان كنت لا تتعرض للشمس لأى اسباب خارج عن ارادتك فحاول بقدر الامكان او تناول فيتامين د للتعويض

 

الحرص علي البعد بشكل نهائى عن المشروبات الغازيه المليئه بالسكر و التي تضر اكثر ما تنفع

 

الاهتمام بطعامك و البحث عن ما يفيد فقط بمعني تناول بقدر الامكان ما يحتوى علي عنصرى الكالسيوم و الفسفور

ما هو علاج هشاشه العظام

الحل السليم للعظام هو التسليم للمران

ما هو علاج هشاشه العظام