هل الحليب يسمن , معلومات مهمة عن الحليب

يهتم العديد من الأشخاص بتناول الحليب بشكل دائم لأنه

 

يساعد بشكل كبير علي تقويه العظام و يحتوى علي العديد

 

من الفيتامينات الهامة للجسم و لكن يتساءل

 

العديد عما اذا كان الحليب يتسبب فزياده الوزن ام لا.

 

يتوفر نوعان من الحليب نوع قليل الدسم و النوع الآخر كامل الدسم

 

وهذا يوضح السعرات الحراريه الموجوده فو ايضا الدهون المشبعة

 

بمعني ان الحليب الكامل الدسم يوجد فية نسبه كبيره من الدهون المشبعة

 

التى تتسبب فحدوث زياده فالسعرات الحراريه فالجسم

 

وبالتالي يصبح الاسباب =الرئيسى فزياده الوزن بشكل كبير.

 

يعانى العديد من الأشخاص بسبب النحافه الزائده و يبحثون عن بعض الأطعمة

 

أو المشروبات التي تساعد علي زياده الوزن بشكل سريع يمكنهم

 

تناول الحليب الدسم حتي يساعدهم فزياده الوزن

 

وتمدهم بالطاقه و الحيويه فالجسم

 

ويفضل تناول كوبين من الحليب يوميا.

يساعد الحليب علي حمايه العظام من الإصابه بالهشاشة

 

و يقوى الأسنان و يمد الجسم بالطاقه و النشاط و يعمل على

 

بناء عضلات الجسم و يساعد فمعالجه النحافه التي يعانى منها العديد من الأشخاص.

 

هل الحليب يسمن

معلومات مهمه عن الحليب

 

هل الحليب يسمن







 


هل الحليب يسمن , معلومات مهمة عن الحليب