بالتاكيد اي حد و زنة بيصبح زايد بيصبح مضايق جدا جدا من شكلة و شكل جسمة لان الجسم
لازم يصبح شكلة متناسق و كويس و خصوصا عند المرأه لازم تهتم كويس جدا جدا بشكل جسمها عشان
دايما تكون جذابه و متميزه و من ضمن الاشياء اللى بتسبب مشاكل فزياده الوزن هو الكرش
ودة اكتر حاجة بتضايق و بيفضل جميع و احد يفكر كيف يخسس كرشة و اقوى و صفة يمكن تخلصك
من الكرش انك تلعب رياضة و خصوصا التمارين الخاصه بالبطن دة هيساعد كتير على حرق الدهون
فيها و بالتاكيد مينفعش ان حد يشرب مية و سط الطعام لان دة من ضمن العادات السيئة
اللى بتسبب بروز الكرش و من ضمن الوصفات السحريه كمان لتنحيف الكرش و هى و صفه الشوفان لان
الشوفان من ضمن الطبخات اللى بتنشف الدهون جدا جدا و الشوفان لية هكذا كيفية زى مثلا انه
يتاكل مضاف للزبادى فو جبة العشاء او يمكن يضاف الية اللبن و يتاكل على و جبة الافطار
وصفة لتنزيل الكرش فاسرع و قت
الكيفية السحريه للتنحيف
وصفات لتنزيل الكروش فسريع اوقات
- حاجة لتنزيل الكرش
