السمنه مشكله كبيره كثير قوي بيعملوا منها خصوصا للنساء وبيبقو بيدوروا كثير على حلول لها
ومش لاقيين طيب تعالى اقول لك التجربه بتاعتي عملت ايه عشان اخس اول حاجه هي
سهله وبسيطه وغير مكلفه ايه هي الميه الميه دي اهم حاجه موجوده عندنا في الحياه
اصلا هي الحياه كلها طيب ازاى تستخدم الميه عشان تخسيس قبل كل وجبه تشربي
كوبايتين ميه ده يساعد المعده على الامتلاء لما تيجي تاكل تحس ان انت سامع انك
ما تاكليش كثير وبعد الاكل تشربي كوبايتين ميه ده يساعد على سرعه الهضم ويساعد على
الحرق وما بين الوجبات تشربي ميه كثير مع اكل الخضار الفواكه ده يساعد الجسم على
التخلص من الدهون ده كمان هيساعد البشره على التخلص من الدهون والترسبات وهيجيب البشره نضاره
وجمال والجسم كامل مش البشره بس يعني عشان تخسي يبقى تشربي كوبايتين قبل الاكل كوبايتين
بعد الاكل ده يساعدك في الهضم ويساعد على سرعه الحرق
تجربتي مع شرب الماء للتنحيف
ازاي تخسي في اسبوع
تجاربي مع يشرب المياه للتنحيفات
